突然全国的に休校措置が取られて、困惑している保護者の方も多いですよね？
しかも、今回は期間が長いということで、最初にきちんと計画を立てないと、『ただだらだら過ごしてお互いストレスが溜まって終わってしまった』なんてことにもなりかねません。
ちなみに、私は現在小学校で働いています。
他の先生方とも話していましたが、
『この1か月間をどう過ごすかで、4月からのスタートに大きな差が出るね』と心配が付きません。
最初に計画を立てずに休校期間に突入したら、いつの間にか昼夜逆転して、頭の中はゲーム脳に・・・。
その結果、4月からの学校生活が辛すぎる・・・。
なんてことにもなりかねません。
本来この時期の学校では、学習面でも心の面でも一年間の総まとめをする大事な時期です。
それが今回のこのような事態で、すべて家庭へと丸投げされてしまっている状態です。
特に、現在年長さんの子たちは、ただでさえ今までとはガラリと変わる小学校生活が控えているので心配です。
4月からの新生活でいいスタートを切れるように、
休校中の有意義な過ごし方
についてまとめてみました。
休校中の生活で大切なこと
・早寝早起きをする
・毎日決まった時間に学習をする
・普段はできないことに挑戦する
・計画を立てそれをこなす経験をする
一番重要なのは、
一日の流れを親子で決めておくことです。
午前は〇時から〇時まで学習
午後は〇時から〇時まで学習
などと、毎日決まった時間で生活することが一番大切です。
今回は、家庭で過ごす場合を中心にまとめましたが、
学童へ行く場合でも、『〇〇だけはかならずやる』などと言った目標を設定してあげると、毎日無駄なく過ごすことができますよ。
目次（読みたいところに移動）
休校中の過ごし方Q＆A
Instagramの方では約6.4万人のフォロワーさんがいます。
そこで、今回の休校期間中に不安なこと、困ったことについてアンケートをしてみたところ、同じような悩みが多数寄せられたので、私なりの考えをまとめてみました。
Q子供が全然勉強をしません
断トツで多かった悩みはこちらです。
一番難しい問題ですが、これに関しては、子供の意識が変わらないとなかなか難しいと思います。
いくら親が強制的に勉強させても、子供にやる気がなかったらお互いが辛い思いをするだけです。
そもそも、子供たちは『ちょっと早い春休みが始まった』と思っている子はいませんか。
今は、まだ春休み期間ではありません。
もしそう思ってる子がいるならば、それは最終日にきちんと指導できなかった学校の責任ですが、
本来なら今は、学校で一年の総まとめをしている大事な時期だけど、今回日本が大変なことになって学校では勉強できなくなってしまったから、自宅などの安全な場所で各自総まとめをしておいてね。
という期間です。
なので、家でもいつも通り学習するのが当たり前だという認識を持つことが大切です。
春休みだと思っていると、勉強するの嫌だなぁーとか、遊びに行きたいなぁーと言う気持ちになってしまいます。
最初が肝心なのですが、『今は学校でやっていることをやむ負えなく家でやる期間なんだ』という認識でいることが大切です。
我が家の場合は、休校に入る前にこのような時間割を作成しました。
本来なら5時間勉強しないといけないけど、こんな機会だから勉強は3時間にして、残りの時間は普段できないお料理とかをしようね♪と言うことにしたら、娘は得した気分になっています（笑）
さらに、娘には、『この1カ月がんばったら、4月にみんなよりもできるようになったことがいっぱいあるよ』という話をしました。
3月生まれで何かと遅れがちな娘には、この言葉が一番響いたようです。
なので、まずは子供たちに
・今は春休みではないこと
・今がんばったら、あとから絶対いいことがあること
を伝えるようにしてみましょう。
4月になって子供が辛い思いをしなくても済むように、親も子も今が踏ん張り時ですね。
Q子供が自宅でお留守番しているので勉強を見てあげれません。
こちらのお悩みも、もどかしい気持ちがとてもよく分かります。
そんな方におすすめなのが、時間割を作成するだけでなく、具体的に何をやるか一覧に書きだす方法です。
『45分間国語のテキストを進めてね』と言うよりも、『国語のテキストの４P～８Pまでやる』と具体的な数値で表した方が、子供のやる気は続きます。
前日に、メモに明日やるページを一覧に書き出します。
そして、当日は一つ終わるごとにチェックを入れていきます。
そうすると本人の達成感も感じやすいし、帰ってきてからおうちの方も達成状況がよく分かるのでおすすめです。
Q勉強の仕方が分からない
今回は準備期間もなく休校に突入してしまったので、学校の方でも十分な指導ができていないところも多いと思います。
なので、学習が大切なのは分かったけど、具体的に何をやったらいいの？と困っている方も多いと思います。
特に、一度間違った問題を完璧にするという勉強法を身に着けておくと、中高生になったときに一気に伸びます。
特に今は一年の総まとめをする大事な時期なので、学校で総まとめテキストをもらっていない場合は、市販のものを1冊購入することをおすすめします。
そして、いろんなテキストを何冊もするのではなく、この1冊をすべて完璧にする！と言うことが重要です。
間違えた問題には印をつけ、必ず後日解きなおすようにすると、ぐんぐん力がついていきますよ♪
今ならZ会の無料資料請求で、自分の苦手が分かる学力診断テキストがもらえるよ！
今のうちに苦手を見つけて、春休みの間に克服しておきたいという方は、ぜひ今のうちに無料でもらっておいてください。
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Q体力面が心配
ずっと自宅に引きこもって生活しているので、体力面も心配ですよね。
今回フォロワーさんに、『自宅でできる身体を使った遊び』について聞いてみました。
みんな工夫していろいろな運動遊びをしていますね。
＼室内で遊べる／
また、なるべく毎日ランニングをするようにしています。
そして、文科省からも、節度を守った公園遊びは禁止していないとの見解が発表されたので、土日はなるべく公園で思いっきり遊ぶようにしています。
Q保護者のメンタル面の問題
今回、このようなことで悩んでいるお母さんがたくさんいます。
・お留守番させて子供がかわいそう
・仕事を休んで職場に迷惑をかけている
・祖父母にあずけて気が引ける
でも、今のこの状況はどうにもならないので、相手にたくさん感謝の気持ちを伝えましょう。
私も普段仕事が休めなくて子供を病児保育に預けた時などは、帰ってきたらたくさん甘えさせてあげて、いつもは買わないちょっと高いお菓子などを買ってあげたりもしてます。
仕事を休んでしまったときは、その分自分が働けるときに率先して他の人の分も働くように心がけています。
Q子どもと一日中引きこもってストレスがたまる
一日中家の中に子供達とこもっているのって、かなりの忍耐力が必要ですよね。
大人も子供もストレスが溜まって当然です。
なので、完璧を求めず、疲れた時はテレビに頼ったり、休日はパパに子供たちを公園に連れて行ってもらったりしています。
Q食事の栄養面が心配
給食がないと、栄養バランスの取れた食事を考えるのが大変ですよね。
私の場合は料理が苦手なので、今はとことん便利なサービスに頼ってます。
今は栄養バランスが考え抜かれた食事が簡単に得られるサービスがいろいろありますよ！
例えば、
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こちらは15分もかからずに2品完成する手軽さなのに、野菜たっぷりでちゃんと栄養バランスも考えられています。
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Q入学を控えた年長さんの過ごし方
慣れない学校生活を控えた年長さんの保護者の方は、ただでさえこの時期不安が大きいですよね。
そこへ、さらに今回の休校宣言。
戸惑っているおうちの方も多いのではないでしょうか？
先生側からみた、この時期身につけておくとスムーズに学校生活になじめることは、こちらです。
特に、早寝早起きは重要です。
この休校期間中に、睡眠バランスがずれたまま4月がスタートしてしまうと、子供がかなりつらい思いをすると思います。
入学当初は、疲れてしまって午後の授業では寝てしまう子もちらほら見かけます。
Q在宅勤務だけど子供がいたら仕事が進まない
私も、現在は在宅勤務の状態です。
ですが、子供が家にいたら日中は全然仕事が進みません。
なので私の場合は、子供が寝た後20時～2時くらいまでの時間で作業しています。
日中眠くなることもあるので、子供がYoutubeを見てる時間に20分ほど仮眠をとって、その分夜中に頑張っています。
Q子供のメンタル面が心配
個人的にすごく心配なのは、子供のメンタル面です。
特に今回学校では、卒業やクラス替えを控えた子供たちの心のケアが全然できていない状態で、休校期間に突入してしまいました。
もし、お子さんがそのような場合は、お別れを伝えたい子にお手紙を書いて届けたり、可能なら直接会って少しの時間でも一緒に過ごせるようにしてあげるといいと思います。
気持ちが不安定なまま4月を迎えるのはかわいそうなので、3月の間に子供なりに納得のいくように、おうちの方がサポートしてあげられるといいと思います。
Q解決できないことがある
今回は、日本国民全員に初めてのことが起き、納得いかないことや、どうすればいいのか分からないことがたくさんあると思います。
その中で、お子さんに関して心配なことがある場合には、遠慮せずに担任の先生に相談しましょう。
先生も分からないことや模索中なこともあるかもしれませんが、必ず寄り添って考えてくれると思います。
また、私で分かることであれば一緒に考えていきたいと思いますので、こちらのInstagramの方で、コメントやDMください。
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しばらくの間は、親も子も試練の時が続きますが、みんなでいいアイデアをシェアしあって、なんとかこのピンチを乗り越えましょう！！
休校中の有意義な過ごし方（学習編）
まず、自宅での学習について。
今回は急だったので、学校でもきちんとした課題が用意できないところが多かったと思います。
なので、何も考えずに毎日を過ごしてしまうと、十分な学習ができないまま新学年になるということにもなりかねません。
なので、まずは毎日の過ごし方の計画を立てましょう！
計画的に過ごす
我が家の場合は、娘と二人で一日の過ごし方を計画しました。
学習の時間は、学校と同じ45分に設定してあります。
スマホのアラームを設定して、なるべく時間を意識して過ごしたいと思います。
特に生活習慣だけは乱れないようにしたいので、起きる時間だけはいつも通りを維持したいです。
やる気を持続するためには
誰でも初めはやる気満々だったけど、日が経つにつれてモチベーションが下がるなんてこともありますよね。
《やる気を持続させるコツ》
①目標達成率を明確にする
②ご褒美を与える
①目標達成率を明確にする
自分でやると決めたことをどれだけ達成できたかを、目に見える形で残していくとやる気アップにつながります。
②ご褒美を与える
ご褒美に関しては賛否両論ありますが、大人でも楽しみがあったほうが頑張れるので、我が家では適度なご褒美作戦は賛成派です。
総復習ドリル
小学生のお子さんで、きちんと1年間の総復習をしたい方は、このようなテキストを購入して計画的に勉強していくのもいいと思います。
一年分の学習内容が1冊にまとめられているので、これを全部仕上げれば、その学年での学習は定着したことになります。
くもんか学研がおすすめ！
教科書をきちんと仕上げる
今回は、まだ学習内容が完全に終わらぬまま休校となった学校も多いと思います。
なので、その未履修の部分をきちんと自分で復習したかどうかの差は、すごく大きいと思います。
算数
教科書の習っていない部分を読んで問題を解いてみる。
教科書の最後のまとめ問題を解いてみる。
国語
習っていない漢字を覚える。
教科書（習っていない話）の音読を毎日する。
社会・理科
教科書を読んで、自学ノートにまとめる。
1年分のテストを振り返る
我が家では毎回長期休みにやっていますが、今まで学校でやったテストで間違った問題を自学ノートに解きなおしています。
理科などは、間違った問題を切り取ってノートに貼り、解き方をまとめてみたりもしています。
1年分のテストは、自分が間違った問題が分かる最高の問題集なので、ぜひこの機会に解きなおし学習をやってみてください。
通信教材を受講する
我が家も下の子はZ会、小学生の上の子は進研ゼミのチャレンジタッチを受講しています。
普段はなかなか時間がなくて手を付けられない場合でも、今回は急に1カ月もの時間のゆとりができたので、この機会に1カ月だけ受講してみるのもいいかもしれません。
ちょうど新学年前のキャンペーンをやっていて、1カ月だけお試しもできるところが多いので、ぜひこの機会にお試ししてみて下さい。
幼児から小学生までが対象なので、時間を持て余しそうという方は、ぜひ検討してみてください。
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ちなみに、チャレンジタッチでは1000冊の本が読み放題！
わざわざ図書館に借りに行かなくてもいいので、この機会にたくさん読んでみようと思います。
無料でもらえる体験教材（小学生版）
学校でもらった課題も終わり、何をしていいか分からないという子もちらほら出てきたころではないでしょうか？
本来なら3月は、一年間の総まとめをする大事な時期。
今のうちにしっかり復習をして総まとめしておかないと、新学年のスタートでつまづきやすくなってしまいます。
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1年の学習が理解できているか心配という方は、ぜひお試ししてみてください。
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休校に入ってから約1週間がたち、そろそろ子どもたちもそれに付き合う親たちも時間を持て余してきたころではないでしょうか。
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休校中の有意義な過ごし方（遊び編）
長期間自宅待機と言うことですが、一日中勉強していることもできないので、時間にメリハリをつけて、室内遊びの時間もうまく取り入れていきたいと思います。
体を動かす
休校中は、もちろん学習面も心配ですが、体力面でも配慮が必要です。
自宅待機となっているのでなかなか難しいですが、いくつか解決策を考えてみました。
《体を動かす》
・毎朝、ウォーキング（できたら走る）をする。
・縄跳びの練習をする。
・家の周りの草むしりをする。
・家の中の掃除をする。
本来なら家から出てはいけないと思いますが、さすがに1か月間引きこもっているのは無理だと思うので、誰とも接触しない程度に、家の周りの空気を吸おうと思います。
小さい子の場合は、室内でできるトランポリンや鉄棒がおすすめです♪
トランポリンは脳にいい刺激を与えるので、知育教材としても注目されています。
知育アプリ
知育アプリの『シンクシンク』が、3月の間だけ月額料金を無料にすると発表しました。
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動画配信サービス
自宅でできる遊びは限られてくるので、ついつい最後は動画視聴に頼ってしまいますよね。
でも、今はレンタルビデオ店に借りに行くわけにもいかないので、自宅で好きなアニメや番組が見られる動画配信サービスが便利です。
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発達にいい室内遊び
室内でできるブロックやおままごとなども、実は、脳に刺激を与えるいい遊びなんです。
子供は楽しく遊んでいるだけなのに、自然と脳が鍛えられています。
遊びながら様々な能力が育つ、おすすめの遊び方についてまとめました。
＼誰でもできる知育遊び／
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休校中の有意義な過ごし方（食事編）
休校中に困ることの一つに、おひるごはん問題があります。
毎日子供たちの昼食を考えるのが苦痛だというおうちの方のために、ちょっと役に立つ情報をまとめました。
オイシックス お試しセット
休校が決まってから人気殺到でサービスを停止していたこちらのお試しセット。
数量限定で再販しています。
今の時期はなかなか買い物にも出歩けないので、こんなにお得なセットが自宅に届くなんて便利なサービスですね♪
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この休校期間中の我が子の目標は『料理を覚える』なので、子供でも手軽に調理できるヨシケイのカットミールを頼んでみました。
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ヨシケイの宅配弁当
ちなみに一人でお留守番しているお子さんには、レンジで温めるだけですぐ食べられる宅配弁当コースもあるよ！
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クックパッドも無料開放
2020年3月1日（日）から3月15日（日）までの期間、プレミアムサービス会員向け機能のひとつである「人気順検索」を無料開放しています。
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お昼ごはんお助け食材
給食がなくなって困ってるお母さんたちを助けてくれるお助け食材を、こちらにまとめました。
休校中の有意義な過ごし方（番外編）
急に突入した1カ月以上の休校期間。
自宅でお子さんと過ごすことになった方は、この機会を利用して普段はできないようなことにチャレンジしてみましょう。
掃除をする
大掃除は終わりましたか？
年末はバタバタしていてなかなか細かいところまでは掃除が出来なかったという方も多いのではないでしょうか？
この機会に、まだできていない場所の大掃除をお子さんと一緒にしてみるのもいいかもしれませんね。
子供の写真や作品を整理する
ちょうど学年末なので、学校からたくさんの作品などを持ち帰ってきたのではないでしょうか？
この機会に、写真や作品を管理していく仕組みを整えておくことをお勧めします。
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最初は『音楽を聴くのにお金を払うなんて・・・』と思っていましたが、家の中でもお風呂でも、車の中でもいつでも簡単に音楽が聴けるなんて、月額を払ってでも続けようかと思っているところです。
我が家では子供のリクエスト曲をかけてあげると、子供たちは大声でカラオケしながら楽しんでいます♪
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休校中を有意義に過ごすために大切なこと
今回は急いで休校中の過ごし方をまとめたので、ほんの一部の紹介になってしまいましたが、また少しずつこちらの方にも書き足していこうと思います。
突然生まれた1か月間の大きな時間！
休校中の生活で大切なこと
・早寝早起きをする
・毎日決まった時間に学習をする
・普段はできないことに挑戦する
・計画を立ててそれをこなす経験をする
このような有意義な１カ月間になるように、おうちの方もサポートしていけるといいですね。←自分に言い聞かせています。
そして、新型コロナウィルスの一日も早い収束を願うばかりです。
また、コロナ対策グッズに関しては、こちらで随時最新在庫状況を更新していきます。
